כאבי גב תחתון
הסימפטומים:
מופיע בדרך כלל בחלק של הגב, המשתרע מתחת לקו הצלעות ומעל לקו העכוז,
ולעיתים עם הקרנה לעכוז (אחד או שניהם) ו/או לאזור האגן והירך.
שכיחות:
הסטטיסטיקה מראה שכ-20% מהאוכלוסייה סובלת מכאבי גב תחתון כרוניים,
ובערך כ-80% מבני האדם יסבלו מכאב גב תחתון לפחות פעם אחת במהלך חייהם.
כאבי גב תחתון הם הסיבה השכיחה ביותר להפסד ימי עבודה בעולם המודרני.
סיבות:
לרוב לא ניתן להגדיר מדויק את סיבת הופעת הכאב. הוא יכול להיות תוצאה של פגיעות בכל סוגי הרקמות בסביבת הגב: שרירים, רצועות, גידים, מפרקים, וסחוסים.
אורח החיים היושבני והעדר פעילות גופנית תורמים לכך רבות.
לא ניתן לשייך את הכאב להפרעה עצבית.
גורמי סיכון
גורמי סיכון ביומכניים - נובעים מעומס גופני חוזר, (הרמה, כיפוף ופיתול).
גורמים פסיכוסוציאלים - מצוקות נפשיות.
הכאב יכול להתפתח בפתאומיות או בהדרגה ולעיתים מתווספת גם נפיחות מקומית.
הכאב מסווג לפי משך הופעת הסימפטומים:
לכאב אקוטי
ולכאב כרוני (מעל 12 שבועות)
תוכנית הטיפול המוצעת כיום לסובלים מכאבי גב תחתון:
-
הידרותרפיה
-
חגורות גב
-
שימוש בכיסאות או במזרנים מיוחדים
-
טיפול במניפולציה ידנית (כולל כירופרקטיקה)
-
מדרסים
-
פעילות גופנית - לצורך צמצום ימי מחלה, מניעת הישנות וקיצור משך ההתקף של כאב גב תחתון
עיקר התוכניות הקיימות היום תומכות בפעילות גופנית ותרגול אקטיבי - תנועתיות גב, המשך פעילות מתונה, חיזוק שרירי, שיפור קואורדינאציה ושיווי משקל.
פחות תומכות בשימוש בחגורות גב או מדרסים.