כאבי גב תחתון

הסימפטומים:

מופיע בדרך כלל בחלק של הגב, המשתרע מתחת לקו הצלעות ומעל לקו העכוז,

ולעיתים עם הקרנה לעכוז (אחד או שניהם) ו/או לאזור האגן והירך.

שכיחות:

 

הסטטיסטיקה מראה שכ-20% מהאוכלוסייה סובלת מכאבי גב תחתון כרוניים,

ובערך כ-80% מבני האדם יסבלו מכאב גב תחתון לפחות פעם אחת במהלך חייהם.

כאבי גב תחתון הם הסיבה השכיחה ביותר להפסד ימי עבודה בעולם המודרני.

סיבות:

 

לרוב לא ניתן להגדיר מדויק את סיבת הופעת הכאב. הוא יכול להיות  תוצאה של פגיעות בכל סוגי הרקמות בסביבת הגב: שרירים, רצועות, גידים, מפרקים, וסחוסים.

אורח החיים היושבני והעדר פעילות גופנית תורמים לכך רבות.

לא ניתן לשייך את הכאב להפרעה עצבית.

גורמי סיכון

גורמי סיכון ביומכניים - נובעים מעומס גופני חוזר, (הרמה, כיפוף ופיתול).

גורמים פסיכוסוציאלים - מצוקות נפשיות.

הכאב יכול להתפתח בפתאומיות או בהדרגה ולעיתים מתווספת גם נפיחות מקומית.

הכאב מסווג לפי  משך הופעת הסימפטומים:

לכאב אקוטי

ולכאב כרוני (מעל 12 שבועות)

תוכנית הטיפול המוצעת כיום לסובלים מכאבי גב תחתון:

  • הידרותרפיה

  • חגורות גב

  • שימוש בכיסאות או במזרנים מיוחדים

  • טיפול במניפולציה ידנית (כולל כירופרקטיקה)

  • מדרסים

  • פעילות גופנית - לצורך צמצום ימי מחלה, מניעת הישנות וקיצור משך ההתקף של כאב גב תחתון

עיקר התוכניות הקיימות היום תומכות בפעילות גופנית ותרגול אקטיבי - תנועתיות גב, המשך פעילות מתונה, חיזוק שרירי, שיפור קואורדינאציה ושיווי משקל. 

פחות תומכות בשימוש בחגורות גב או מדרסים.